1. Descuidar da alimentação. A pressa ao fazer as refeições pode induzir a pessoa ao erro de não pensar no que está comendo e no quanto isso influencia não só sua beleza, mas sua saúde como um todo. Incluir grãos integrais, peixes, vegetais verdes e vermelhos, castanhas e frutas cítricas ao cardápio diário pode fazer …
Salto alto prejudica a saúde
Uma peça que exprime a elegância feminina pode se tornar uma vilã, em se tratando de saúde. O salto alto, além da beleza, pode trazer diversos problemas posturais. “Toda mulher que usa sapato de salto com frequência sofrerá com dores nos músculos das pernas”, explica professora da Faculdade Inspirar e fisioterapeuta osteopata, Luciana Lopes Costa. …