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Dicas

Como fazer amizade com o seu despertador

O nosso ritmo central é programado pela hipófise, e ela regula vários outros “reloginhos” no nosso corpo. É como se ele fosse um maestro, e os outros órgãos, músculos e células fossem uma orquestra de vários instrumentos. Quando a música está desafinada, ou melhor, os relógios estão dessincronizados, a saúde então não vai bem. A …